Lesedauer: 5 Minuten Stress im Familienleben – 4 Strategien zur Stressregulation Was passiert bei Stress in unserem Körper und wie geht man damit um? Alle, die zuhause den Familienalltag managen, kennen eines sehr gut: Stress. Manchmal entstehen stressige Situationen wie…
Lesedauer: 3 Minuten It’s okay not to be okay Mentale Gesundheit als Eltern Wenn es unseren Kindern nicht gut geht, sind wir zur Stelle. Egal, ob sie traurig sind oder ob das Knie blutet: Wir kümmern uns um sie. Unsere…
Lesedauer: 7 Minuten Bei diesen 16 Eltern-Podcasts lohnt es sich, reinzuhören Immer wieder werden wir von FamilyPunk gefragt, ob wir ein Eltern-Podcast sind. Wir lieben Audio-Inhalte, aber wir sind kein Podcast. Wer weiß, vielleicht kommt das auch noch. Aber für…
Lesedauer: 4 Minuten Ungebetene Ratschläge 7 Strategien für mehr Gelassenheit bei ungebetenen Ratschlägen Für uns Eltern gilt: Elternsein ist eine Reise, ein Geschenk, eine Aufgabe und manchmal eine Herausforderung. Elternsein ist heute auch – viel mehr als in den…
Lesedauer: 4 Minuten Mental Load: Dauerbelastung im Familienalltag 5 Tipps gegen Mental Load Für die Belastung, die durch Kindererziehung und Haushaltstätigkeiten entsteht, gibt es seit einigen Jahren einen neuen Begriff: Mental Load. Auch wenn einige das Thema als Modewort abtun:…
Lesedauer: 4 Minuten Gut gegen Wut 6 Strategien, wie du deine Wut regulieren kannst Innere Wut Ein Vulkanausbruch in der Natur kündigt sich meistens an, durch messbare Phänomene. In der Familie ist es oft genauso und wenn wir es schaffen,…
Lesedauer: 3 Minuten Stress lass nach – vom Ja zum Nein 3 Tipps, wie du Stress reduzieren kannst Stress lass nach… “Könntest du bitte noch….” oder “Lass uns unbedingt telefonieren…” oder “Ich bräuchte bitte bis heute Nachmittag…”. Neben all den…
Zusätzlich erhältst du von uns ca. 1-2 Mal pro Woche eine E-Mail mit Tipps zum Thema Kindererziehung. Du kannst dich jederzeit mit nur einem Klick oder per E-Mail an support@familypunk.com wieder abmelden. Unsere Datenschutzerklärung findest du hier.