Nein sagen lernen

Der Umgang mit äußeren Ansprüchen

Dezember 19, 2021
Jutta Merschen

Neben all den Dingen, die wir sowieso jetzt auf unserer Liste haben, werden jeden Tag gefühlt 100 kleine Fragen, Aufgaben, Projekte, To-Dos an uns herangetragen. Egal, ob es das Last-Minute-Geschenk für den Kindergarten ist, die Webseite, die noch schnell aktualisiert werden muss – die Liste ließe sich ewig fortsetzen. Eine Strategie für weniger Stress im Leben, gerade vor Weihnachten: Nein sagen lernen.

In unserem FamilyPunk Shortcast „Nein sagen lernen oder Der Umgang mit äußeren Ansprüchen in der Weihnachtszeit“, eingesprochen von Gründerin Jutta, erfährst du, wie du für deine Grenzen einstehen kannst. Und das, ohne andere Menschen vor den Kopf zu stoßen.

Viel Spaß beim Hören!

Factsheet zum Shortcast "Nein sagen lernen"

Wir haben alle wichtigen Informationen des Shortcasts „Nein sagen lernen oder Der Umgang mit äußeren Ansprüchen in der Weihnachtszeit“ auf Factsheets für dich veranschaulicht.

Du kannst sie dir hier herunterladen. Viel Spaß damit!

Passend zum Thema

Mit Stress und mentaler Dauerbelastung beschäftigen wir uns intensiv in unserem Audiokurs „Gut gegen Mental Load“. Dort erklären wir, wie dich dein Mental Load im Alltag beeinflusst und geben dir erprobte Strategien und Übungen aus dem Coaching an die Hand, wie du die Belastung reduzieren kannst.