Lesedauer: 3 Minuten Zubettgehroutine für Eltern Endlich besser schlafen Unruhe führt zu schlechtem Schlaf Du liegst hundemüde im Bett, kannst aber einfach nicht einschlafen? Die Gedanken kreisen, die innere Stimme trägt Argumente vor oder die Sorge über die aktuelle Situation…
Lesedauer: 2 Minuten SELF-Care Oder: eine gesunde Portion Egoismus Moderne Eltern sind Multitasker*innen Was müssen wir aktuell nicht alles sein, neben Mama oder Papa? Hausaufabenbetreuer*in, Bastelexpert*in, Bewegungskünstler*in, Entertainer*in, Chaoskoordinator*in. Parallel noch die drei besten Freunde der Kinder ersetzen und Arbeiten im…
Lesedauer: 2 Minuten Eltern-Schlaf-Hacks Unsere Eltern-Schlaf-Hacks Schlaf vor Kindern vs. Schlaf mit Kindern „Der frühe Vogel kann mich mal.“ Vor der Familiengründung ein witziger Spruch, jetzt Wunschdenken? Forscher haben Daten aus Deutschland ausgewertet und festgestellt, dass deutsche Eltern im Schnitt…
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