Sport machen statt Sport vornehmen

Lesedauer: 3 Minuten Sport machen statt Sport vornehmen Mehr Selbstfürsorge durch Bewegung Veränderung braucht Zeit Wir hatten das ja schon mal mit der Veränderung. Laut einer Studie kann es 18-254 Tage dauern, bis eine neue Gewohnheit verankert ist. Falls du…