Schlagwort Sport

Sport machen statt Sport vornehmen

Eltern machen Sport

Lesedauer: 3 Minuten Sport machen statt Sport vornehmen Mehr Selbstfürsorge durch Bewegung Veränderung braucht Zeit  Wir hatten das ja schon mal mit der Veränderung. Laut einer Studie kann es 18-254 Tage dauern, bis eine neue Gewohnheit verankert ist. Falls du…

SELF-Care: Sport entspannt

Sport entspannt: Eine Frau macht Yoga im Freien.

Lesedauer: 2 Minuten SELF-Care: Sport entspannt So kannst du Sport als SELF-Care nutzen Die zweite Dimension von SELF-Care Ich habe vor einiger Zeit davon geträumt, ins Fitnessstudio zu gehen. Irgendetwas fühlte sich allerdings so gar nicht richtig an. Zum einen…

SELF-Care, oder eine gesunde Portion Egoismus

Mutter beim Multitasking. Self-Care wird oft vergessen.

Lesedauer: 2 Minuten SELF-Care Oder: eine gesunde Portion Egoismus Moderne Eltern sind Multitasker*innen  Was müssen wir aktuell nicht alles sein, neben Mama oder Papa? Hausaufabenbetreuer*in, Bastelexpert*in, Bewegungskünstler*in, Entertainer*in, Chaoskoordinator*in. Parallel noch die drei besten Freunde der Kinder ersetzen und Arbeiten im…

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